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橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具备理气活血起到，是经期素食的好自由选择。经期能喝蜂蜜吗 经期可吃糖，也可和蜂蜜水。这个时期吃糖，不但有助身体健康，还可得节食的功效，与此同时可以进一步稳定情绪，以及减少适当的能量。

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